自若：跟平常一样。指能平静地对待所发生的情况，说说笑笑，不改常态。
《三国志·吴书·甘宁传》：“城中士众皆惧，惟宁谈笑自若。”《后汉书·孔融传》：“融隐几读书，谈笑自若。”
上面虽有倾盆大雨淋着，我们还是谈笑自若，边走边谈，愈谈愈有味。 ★邹韬奋《经历·初出茅庐》
三国时，东吴的名将甘宁，因有战功，被任命为西陵太守、折冲将军。 曹操在赤壁之战中失败后，孙权和刘备的联军乘胜追击，一直追到南郡。驻守南郡的魏将曹仁以逸待劳，击败了吴军的先头部队。吴军大都督周瑜大怒，准备与曹仁一块雌雄。甘宁上前劝阻，认为南郡与夷陵互为犄角，应该先袭取夷陵，然后再进攻南郡。周瑜接受了他的建议，命他领兵攻取夷陵。甘宁率军直逼夷陵城下，与魏军守将曹洪激战。曹洪败走，甘宁命令部下迅速夺取夷陵。当时他的兵力很少，只有几百人；入城后立即招兵，但也不过千人。当天黄昏，驻守南郡的魏将曹仁，派曹纯和牛金引兵与曹洪汇合，共聚五千余人，把夷陵城团团围住。曹军架设云梯攻城，被甘宁守军击退。 第二天，曹军堆土构筑高楼，然后在高楼上向城中射箭。箭如雨发，射死射伤不少吴兵。将士们都恐惧起来，唯独甘宁跟平时一样，谈话笑容非常自然。他命人收集曹军射来的数万枝箭，选派优秀射手，与魏军对射。由于甘宁率军沉着顽强的固守，曹军无法攻破城池。
惶恐不安 坦然自若 杯中蛇影 神思恍惚 杯弓蛇影 坐卧不安 提心吊胆 谈虎色变 张皇失措 惊慌失措 楚囚对泣 弓杯蛇影
第1个字是谈的成语：谈若悬河、谈不容口、谈吐风生、谈笑封侯、谈空说幻、谈古说今
第2个字是笑的成语：语笑喧呼、卖笑追欢、一笑千金、嬉笑怒骂、谈笑自如、一笑了事
第3个字是自的成语：按行自抑、师心自用、无病自炙、弊帚自珍、昂昂自若、泰然自若
第4个字是若的成语：意气自若、优游自若、怡然自若、夷然自若、神情自若、沉痼自若
若烹小鲜 鲜廉寡耻 耻居王后 后悔莫及 及第成名 名公巨人 人才出众 众目昭彰 彰明较着 着人先鞭 鞭辟着里 里谈巷议 议论纷错 错落高下 下愚不移 移风平俗 俗不可医 医时救弊 弊衣疏食 食甘寝安 安生服业 业峻鸿绩 绩学之士 士农工商 商彝周鼎 鼎鼐调和 和而不同 同工异曲 曲学诐行 行间字里 里出外进 进贤退奸 奸淫掳掠 掠影浮光 光明磊落 落井下石 石破天惊 惊世绝俗 俗不可耐 耐人咀嚼 嚼腭搥床 床下牛斗 斗媚争妍 妍姿艳质 质疑问难 难进易退 退藏于密 密云不雨 雨凑云集 集萤映雪 雪天萤席 席地而坐 坐视不救 救燎助薪 薪尽火传 传风搧火 火耕水种 种学绩文 文采风流 流离转徙 徙善远罪 罪该万死 死骨更肉 肉眼惠眉 眉目如画 画虎类狗 狗偷鼠窃 窃势拥权 权衡轻重 重生父母 母以子贵 贵不可言 言出祸从 从心所欲 欲速不达 达权通变 变徵之声 声音笑貌 貌合行离
be one's joking self; go on talking and laughing as if nothing had happened
